Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa đường (glucose). Đây là nguồn năng lượng chính giúp cơ thể hoạt động, nhưng khi mắc bệnh tiểu đường, khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu bị rối loạn.
Tiểu đường loại 1: Thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, do hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào sản xuất insulin trong tụy.
Tiểu đường loại 2: Phổ biến nhất, chiếm khoảng 90 – 95% trường hợp. Loại này thường liên quan đến lối sống và di truyền.
Tiểu đường thai kỳ: Xuất hiện trong thời gian mang thai và có thể biến mất sau sinh, nhưng tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 sau này.
2. Triệu chứng của bệnh tiểu đường
Triệu chứng của bệnh tiểu đường
Việc nhận biết sớm triệu chứng giúp kiểm soát bệnh hiệu quả hơn. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
Khát nước và đi tiểu nhiều lần: Dấu hiệu do cơ thể cố gắng loại bỏ đường dư thừa qua nước tiểu.
Mệt mỏi và sụt cân không rõ nguyên nhân: Do cơ thể không sử dụng được đường để tạo năng lượng.
Vết thương khó lành, mờ mắt: Hệ quả của đường huyết cao làm tổn thương mạch máu nhỏ.
Lưu ý: Triệu chứng có thể khác nhau tùy loại bệnh tiểu đường. Hãy thăm khám nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ.
3. Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do:
3.1. Yếu tố di truyền
Người có thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2, có nguy cơ cao hơn.
3.2. Lối sống không lành mạnh
Thừa cân, béo phì: Một trong những nguyên nhân chính gây tiểu đường loại 2. Theo CDC, hơn 89% người mắc tiểu đường loại 2 bị thừa cân hoặc béo phì.
Ít vận động: Hoạt động thể chất giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.
3.3. Các yếu tố khác
Rối loạn hormone khi mang thai: Làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Bệnh nền: Cao huyết áp, rối loạn mỡ máu cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ.
4. Bệnh tiểu đường có nguy hiểm không?
Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt.
4.1. Biến chứng ngắn hạn
Hạ đường huyết (Hypoglycemia): Xảy ra khi lượng đường trong máu giảm quá thấp, có thể gây ngất xỉu, co giật.
Tăng đường huyết cấp tính (Hyperglycemia): Đường huyết cao kéo dài có thể dẫn đến hôn mê.
4.2. Biến chứng dài hạn
Tim mạch: Tiểu đường tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Tổn thương thận: Khoảng 20 – 40% người mắc tiểu đường bị biến chứng thận.
Tổn thương thần kinh: Gây tê bì chân tay, mất cảm giác, nguy cơ loét chân.
5. Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường
Quản lý bệnh tiểu đường đòi hỏi một kế hoạch tổng thể, bao gồm thay đổi lối sống và điều trị y tế.
Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường
5.1. Chế độ dinh dưỡng
Thực phẩm nên ăn:
Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
Protein ít béo (cá, đậu phụ).
Thực phẩm cần tránh:
Đồ ngọt, nước có gas.
Thực phẩm chế biến sẵn.
5.2. Hoạt động thể chất
Tập luyện 30 phút/ngày như đi bộ, bơi lội, yoga giúp cải thiện độ nhạy insulin.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), tập luyện đều đặn giảm nguy cơ mắc biến chứng tim mạch ở người tiểu đường.
5.3. Sử dụng thuốc và insulin
Thuốc hạ đường huyết dạng uống hoặc tiêm insulin cần được sử dụng theo chỉ định bác sĩ.
Luôn theo dõi đường huyết định kỳ để điều chỉnh liều lượng.
6. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường
6.1. Xây dựng lối sống lành mạnh
Ăn uống cân đối, tránh thừa calo.
Vận động thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý.
6.2. Quản lý căng thẳng
Thực hành thiền định, yoga giúp giảm stress – yếu tố có thể làm tăng đường huyết.
6.3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ đặc biệt quan trọng với người có nguy cơ cao (thừa cân, tiền sử gia đình).
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính nhưng có thể kiểm soát tốt nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Điều quan trọng là duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Hãy nhớ rằng, việc hiểu rõ về bệnh tiểu đường không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn có thể hỗ trợ cộng đồng trong việc ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
Nhà Thuốc Online OVN chia sẻ kiến thức, bài thuốc hay, mới nhất hiện nay về thuốc đặc trị ung thư để giúp các bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh ung thư cũng như cách điều trị, biện pháp phòng ngừa hiệu quả với mục đích mang lại giá trị cho người bị bệnh.
Địa chỉ: 433 Tô Hiến Thành, Phường 14, Quận 10, Hồ Chí Minh.
Hotline: 0777089225
Blog: https://thuoclphealth.blogspot.com/
0777089225